Den senaste tiden har det inte funnits så mycket tid för varken blogg eller träning. Mycket jobb, sjuka barn och hemmafix. En del tid för reflektion har det dock blivit. Livet går ju i lite olika faser och det gäller att hitta bra och utvecklande prioriteringar för att livet skall kännas balanserat. Ibland finns det gott om tid för träning och vid andra tillfällen gäller det att vara flexibel och klämma in löpning när tillfälle ges och när det passar eller känns passande. Min slutsats just nu är i alla fall att verkligen försöka pressa mig när jag får till mina löppass. Återhämtning från löpningen får jag tillräckligt med t.ex. när jag simmar eller vilar. Så kallade återhämtningspass blir det att prioritera bort. Vid de faser där jag har mer tid för löpning kan jag lägga in dem igen som rena njutningspass d.v.s springa nya rundor eller upptäcka stigar m.m. Dags att kliva ur den välkända komfortzonen.
 |
| Nu vill jag byta ut simhall mot hav!!! |
Ett bra pass körde jag dock i måndags tillsammans med Linus (min Öloppspartner). Först ett riktigt pannbenspass med löpning. Pannbenet bestod av regn och rejäl blåst - nästan lite Stockholm Marathon 2012 deja vu. Vid rådande väderlek är det bra att vara två. Vi sprang och avhandlade allt från Ölopps-taktik till vardagliga saker och vipps hade en timme gått och vi var vid simhallen och hade avverkat ca 13.8 km. Därefter en värmande dusch för att försöka få tillbaka känseln i fingrar m.m. Slutligen crawlintervaller 5*100 + 4*250 m i bassängen. Bra känsla genom hela passet, riktigt bra faktiskt. En anekdot gällande simningen var att hallen från början inte hade någon fartbana öppen utan vi fick trängas med andra motionssimmare. Jag och Linus körde crawlen med handpaddlar och efter en stunds vevande tyckte en badvakt att det nog var bra med en fartbana till oss. Inte för att vi var extremt snabba utan för att vi kunde spräcka skallen på någon med våra paddlar. Är det en vanlig form av olycka i simhallar eller kör vi helt enkelt en helt egen kombination av simning och kampsport, typ MMA-crawl...:-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar