Trail Running i Sandsjöbacka!

Teknisk stig?

Passage vid Grönabur - SwimRun?

Förra årets stora tema för mig var joggingvagn. Därför kändes det ganska bra att börja även det nya året med en hurtig runda med vagnen. Igår däremot bytte jag bort vagnen och asfalten mot lite finare underlag. Finare och finare, det beror på vad som uppskattas av betraktaren eller i det här fallet löparen. 

Jag och min hund begav oss till naturreservatet Sandsjöbacka. Vi parkerade bilen vid Kyrkobyn Dala och sprang sedan på bl.a Sandsjöbackaleden upp och runt Sandsjö, vidare tillbaka till utgångspunkten. Vi avverkade andra ord en del av Sandsjöbacka Trail Marathon. I loppet ligger den första (av två) vätske/förtärings-stationen vid just Sandsjö. Mitt mål med dagen var att få lite stiglöpning i kroppen och fokus var på tid ute, inte tempo eller hög puls. Min specifika träning på sistone inför just det här loppet har inte varit imponerande.

Rundan kan sammanfattas med lera, vatten, is och en blandning av dem. Rejält teknisk löpning runt 1 h 50 min och en bra genomkörare för benen och knoppen. Det gick inte att glida iväg i tankarna för då var genast en rot eller en sten där och satte fällben för mig.

Imponerande natur norr om Sandsjö!

Vid Grönabur var det ett mindre hav som mötte mig. Isen bar ungefär halvvägs sedan hade det blivit isbad om jag fortsatt. Jag vände därför och sprang bakhållet eller via leden upp till den norra delen av Sandsjö och sedan söderut över vidderna tillbaka till motsatt sida av "havet vid Grönabur". Leden vid Sandsjö var för övrigt också rejält blöt och hal. Jag är glad att jag hade valt dubbade skor. Förhoppningsvis blir det kallare, gärna lite snö till tävlingsdagen och när jag ändå håller på - varför inte en klarblå himmel. 

Hellre springa på is och ha det glatt än i lera och sörja......

Halt och blött men ändå fantastiskt roligt!