onsdag 9 maj 2012

Korta intervaller, fjäderskor och 60 meter snuttefilt!

60 meter snuttefilt!
Idag har det verkligen varit ett tråkigt väder. Ösregn och blåsigt. Inget drömväder för löpning, men efter regn kommer solsken. Precis efter jag hämtat min äldsta dotter från förskolan blev det uppehåll och faktiskt ganska varmt. Tog på mig löparkläderna och begav mig till idrottsplatsen. Där sprang jag helt enligt plan korta intervaller. Det blev 10*300 meter med 100 meters gåvila mellan intervallerna. Blev en form av flytintervaller och jag hade fokus på hållning och löpsteg. De varierade mellan 3.28 till 2.59-tempo. Ett riktigt bra pass för att vässa formen. Tanken med passet var annars att springa i lite överfart innan Göteborgsvarvet för att få fartkänsla i benen. Sprang med mina tänkta tävlingsskor Adidas Adizero Feather. De är riktigt fjäderlätta och väger endast ca 190 gram. Ändå har har de ganska mycket dämpning och ger en riktigt bra löpkänsla. Dessutom har de en härlig färg. Skorna fyndade jag i Adidasbutiken på Freeport i Kungsbacka. Det enda abret är att jag efter några kilometers löpning får lite skav av höger sko. Det tänker jag förhindra med ett anti-blister stick som jag köpt på Löplabbet. Löpning är ju en prylsport, eller?

 
Min dotter ville inte bara titta på när pappa sprang. Hon sprang sin egna variant av 60 meter snuttefilt. Det värmde i en pappas nördiga löparhjärta.

Adida Adizero Feather
I morgon blir det vila från löpning och jag tänker ta mig in till Frölundaborg, hämta nummerlappen och kika på mässan. Får se om de har riktiga mellantidsarmband där.........





4 kommentarer:

  1. Lycka till! Vad har du för nummer så man kan följa dig?! /Linda

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Linda! Nästa år kanske du själv springer!! Mitt nummer är 1285 och läs gärna mitt senaste inlägg.

      Radera
  2. Var själv inne och hämtade nummerlappen. Blev visst ett par plagg på mässan också.
    Nördig som jag är, var jag tvungen att slänga ett par ord med Szalkai. Även vidare till Garmin, och konfronterade försäljaren varför de hade slutat med 305:an..

    Morgonens 6:KMare med rekning av bansträckningen runt Lindholmen utföll med gott resultat. Lite regn, men vad gör det. Nu är det bara ett dygn kvar!

    Lycka till

    SvaraRadera
    Svar
    1. Jag klarade mig på mässan helt utan att lätta på plånboken. Klämde och kände på ett par nya Salomon Sense skor. Men de kostade 2000 kr - löjligt kilopris för 195 g sko.....

      Jag såg också Szalkai och visst är det konstigt att man som löpare får lite idolkänslor. Jag som aldrig brukar ha idoler...men förebilder kanske...

      305:an är en riktigt prisvärd klocka. Nu verkar ju även de som har dem på lager fattat det och tyvärr höjt priset.

      Bra att ditt sista pass gick bra. Finns inget dåligt väder bara dåliga ben....:-)

      Lycka till själv! Antar att vi startar i samma grupp och att vi slipper allt för mycket kryssande!

      Radera