Dagens löpning blev en nätt och lätt distans i femfart och 9.7 km med båda barnen i joggingvagnen och hunden i koppel. Under rundan passerade vi en golfbana, där fick hunden vara lös i någon kilometer och sprang då en egen form av fartlek. Solen tittade fram i slutet av passet. För övrigt finns det inte mycket att skriva om löpningen. Barnen var nöjda + hunden nöjd = jag nöjd.
Lite löparnomenklatur - Som jag tidigare skrivit kallar en del dessa pass för mellispass. Några benämner också lugn kort löpning för aktiv vila. Det låter för mig som en paradox eller motsägelse. Oftast brukar aktiv vila handla om en alternativ träningsform till löpning som t.ex. spinning eller simning. Jag tycker det är bättre att kalla saker för vad det är. Kenyanska löpare är bra löpare för att de prioriterar löpning och vila!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar